miércoles, 20 de junio de 2007
...Comida... Esa Droga Que Mata Lentamente....
Practica Yoga, Baila.
Deja los platos sucios para que crean que has comido
Mantente la mayor cantidad de tiempo de pie
Muéstrate feliz a la hora de comer, y luego inventa cualquier excusa para no hacerlo.
Trata de no consumir mas de 500 cal
Nunca manifiestes tu depresión
Desayuna para que tu metabolismo no se ponga mas lento.
Fíjate en tu orina, mientras mas amarilla oscura mas grasa kemas( cuidado no confundir con una hepatitis que es mas café)
Desayuna. Eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.
Come lo más lento que puedas. tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de q está satisfecho.
Mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.
Come enfrente de un espejo sin ropa
Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. con suerte esta desaparecera
Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida
Nunca comas despues de las siete
Utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas
Ten algun contenedor cerca.si sientes q vas a comer demas mastica y escupe la comida ahi.
Ponte una liga alrededor de la cintura (no muy apretada para que la sangre circule) y cada vez que sientas hambre jalala
Tomate una gaseosa de dieta. te sentiras satisfecha y solo tiene una caloría. pero menos de medio litro!!
Limpia algo como el baño, asi se te quitara el apetito
Lavate los dientes. el sabor de la pasta t dejara una buena sensacion. (De menta preferencia Colgate o Kolinos!)
Todas las calorias cuentan. mientras estas sentada no dejes de moverte. mueve una pierna,un lápiz...
tomate un vaso de agua cada hora. no solo te sentiras llena,tendras una piel Hidratada.
Si tomas agua fria quemas mas calorias, si la tomas tibia te da sensación de estar satisfecha.
Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.
Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorias que estar mal sentado
Si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS
Ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener
Toma un sorbo de agua despues de cada mordida
Si tienes frio no te pongas nada encima.tu cuerpo quema calorias tratando de entrar en calor.
Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo y luego escupelo.
Come en platos mas pequeños
Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita
Cuando estas en tu cama busca una posición tan cómoda que no te quieras parar(ni siquiera por comida)
Usa tu mente que es muy poderosa. Imagínate como luce la comida en tu estomago despues de haberla ingerido
Usa el sabotaje contra ti misma. ponle mucha sal a tus alimentos,etc.
Ve de compras y pruébate ropa en la que te gustaría entrar.
Toca esa asquerosa piel sobrante
Si la gente te dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.
Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo
Recuerda que la obesidad es asquerosa
Thinspiration es tu mejor amiga
Recuerda que aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo
Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacio. créeme vas a odiar cuando este lleno.
Mira a la gente obesa que come y siéntete superior porque ellos están engordando a sus cuerpos
Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada
Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada
Recuerda comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión o computadora.
Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envía de que ya está satisfecho.
Compra caramelos sin azúcar
Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amig@.ahi no puedes atacar al refrigerador.
Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete una manzana pero come menos el resto del día.
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10 comentarios:
Creo que ésta entrada aún es peligrosa para las niñas que puedan visitar éste blog.
Por favor, retírala.
Si no la retiras, me veré en la obligación de denunciarla.
Este blog es peligroso creo que puede influenciar negativamente a niñas que por casualidad lleguen a verlo, no entiendo tu forma de pensar ni quiero que mas personas se unan a esa enfermedad de la que sufres, algun dia moriras de vieja si Dios asi lo quiere, arrugada y te sobrara esa piel que hoy odias, ¿te crees perfecta?..reacciona a tiempo hay muchas formas solo hay que buscarlas o verlas a tu alrededor ... pues se perfecta en tu forma de ver las cosas pero deja esta propagacion de "ideologia". Cuidate "Princesa" vive y deja vivir y reflexiona o muere lentamente en vida.
Muchacha estas enferma, si kieres morirte hazlo tu sola, pero no envenenes las mentes a los demas. Ser delgada, Mas bien Flaca y escualida, no es del todo fantastico, hay maneras de llegar a conseguir tus metas, pero saludablemente. ¿Por que tomar la salida mas facil?.
menuda enferma vaya asquerosidad de mujer la verda con esa cara
por mas que le digais no os ara caso no veis que esta enferma?
que pena por sus padres
esta niña es una pena que no merece vivir por querer que los demas hagan lo mismo que ella!!!
MALDITA ENFERMA DE LA CABEZA
tendrias ke guardarte tus tips para vos misma... este blogspot es una basura ke enferma mentes debiles e inseguras...
Enferma!!!
Yo soy un gord@ fe@ y triste y nadie me aprecia. Tenés que tener cuidado de no lastimarte.
Esta página es una verguenza!!!!!!
me encanta tu blog
me fasina tu blog sigue por fa quiero ser un hermoso cadaver.
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